体を動かす、って身体には勿論、心にもリフレッシュ効果がスゴイんだよね。やっぱ心と身体は繋がってるんだねー

普段運動する機会全くないし。

通勤時間をウォーキングしたらダイエットにもなるしイイよね〜と考え…ただけで結局やらず終い(⌒-⌒; )

ストレッチとか腹筋とか。家でも出来るっちゃできるんやけども。

もっと楽しく…続けれるヤツないかしらぁ。

ダンスとか。楽しいよね＊( ´ ▽ ` )ﾉ

きっとテンションあがる‼︎

多分センスはあんまり。。やけど笑いーのいーのノリでなんとか！

イイ汗かいてスカッと‼︎（＾ν＾）

…で、全く今んとこ予定はないけど最近ドンキで安売りTシャツと短パン買ったったw

アプリでストレッチのやつとかあって一時期してたな…遠い昔のこと。ワラ

心身ハツラツ。といきたいねぇ☆